화날때 호흡법
먼짝귀1111
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7
2026-03-16 15:31:35
눈감거 길게 코로 10초 정도 들이마시거 1~2초 참았다
5초간 입으로 내 뱉는다
계속 반복 몇분하믄 좀 나아짐
5초간 입으로 내 뱉는다
계속 반복 몇분하믄 좀 나아짐
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코라
